De helende kracht van de adem

Ademhalen

Vanaf het moment van onze geboorte tot aan ons laatste afscheid, ademen we. Vaak staan we er niet bij stil hoeveel betekenis onze adem in ons leven heeft. Pas wanneer we problemen met onze ademhaling ondervinden, realiseren we ons de grote invloed die het op onze kwaliteit van leven heeft. In volledige ontspanning ademen we diep in de buik, maar bij stress of angst nemen we vaak oppervlakkige, hoge ademhalingen vanuit de borst. Ironisch genoeg leidt een snelle en oppervlakkige ademhaling tot een onrustige staat, maar gelukkig kunnen we onszelf helpen ontspannen door diep vanuit de buik te ademen. Veel mensen ademen tegenwoordig te oppervlakkig, vaak veroorzaakt door emotionele en energetische blokkades. Maar er is goed nieuws: je kunt leren om beter te ademen.

Trauma Release Breathwork

Ik heb mijn opleiding gedaan bij Lars Faber en ben gespecialiseerd in TRB, oftewel Trauma Release Breathwork. Met TRB is het mogelijk om energetische en emotionele blokkades die in je lichaam zijn vastgezet, los te laten. Deze blokkades zijn vaak ontstaan door kleine of grote gebeurtenissen in de vroege kindertijd die zo ingrijpend waren dat ze de bijbehorende emoties hebben vastgezet in ons lichaam. Het bijzondere is dat je deze blokkades zelf kunt bevrijden met behulp van je ademhaling, en ik begeleid je daarin met muziek in een veilige setting van begin tot eind. Naast 1 op 1 sessies in mijn praktijkruimte, assisteer ik als coördinator bij de ademcoachopleiding The Wounded Healer van Lars Faber, en heb zodoende behoorlijk wat ervaring opgedaan.

Wil jij je blokkades loslaten met ademwerk?

De helende kracht van ademwerk in een veilige setting, met warme ondersteuning, met herkenning en erkenning. Elke ademsessie is anders, en elke keer wordt er iets anders in jou aangestoken. De ene keer ervaar je heftige emoties, een andere keer zak je in een enorme rust. Dat waar jij aan toe bent zal zich aandienen, het is echt iets van het moment. Ik werk 1-op-1, en heb dan alle aandacht voor jou, je bent van harte welkom. Stuur me een bericht via het contactformulier, zodat we de mogelijkheden kunnen bespreken.