Je huis in moeilijke tijden

Kirsten van Wijk • 21 juli 2024

Je huis als weerspiegeling van jezelf

Je huis is een weerspiegeling van jezelf, of het nu oud of nieuw is, omvangrijk of knus. Bij de aankoop van een huis heb je de keuze, maar na maanden van zoeken kan het zijn dat de opties beperkt zijn. Zodra je een huis hebt, begint het proces van personaliseren: met meubels die je selecteert of ontvangt, en kleuren die je op de muren aanbrengt of behang dat je kiest. Misschien ben je alleen en bepaal je alles zelf, of deel je deze beslissing met een partner waarover elk detail wordt besproken. Mogelijk delen jullie dezelfde smaak en verloopt het inrichten van jullie huis vanzelfsprekend. Hoe dan ook, het resultaat is van jou of van jullie samen, een plek voor het gezin en de hond. Ieder lid heeft zijn eigen plek en voelt zich er thuis.


Maar dan...

Als alles soepel verloopt en iedereen zijn rol in het gezinsleven vervult, blijft het huis opgeruimd en overzichtelijk. Maar dan kan er iets gebeuren: een baby komt erbij, er ontstaan spanningen op het werk, of je verliest een dierbare. Dit soort gebeurtenissen kunnen je leven tijdelijk op zijn kop zetten en je structuur verstoren. Over het algemeen weten we ons na verloop van tijd weer te herpakken en passen we ons aan de nieuwe situatie aan, waarbij we soms kleine aanpassingen in onze routine doen. Het is niet vreemd dat ons innerlijk leven wordt weerspiegeld in hoe ons huis en huishouden eruitzien; we zijn zo verbonden met onze woonruimte, het vormt een wezenlijk onderdeel van ons. Daarom is het begrijpelijk dat wanneer er teveel stress, problemen of conflicten optreden tussen huisgenoten, dit zichtbaar wordt in de staat van het huis. Het opruimen gaat moeizamer, de huishoudroutine raakt verstoord, en de was ligt al weken op een stapel...


Om hulp vragen is niet eenvoudig

Het vragen om hulp kan lastig zijn, maar het is vaak enorm verlichtend om iemand te vragen je een handje te helpen. Dit kan een vriend, buurvrouw of een dierbare zijn, al kan de schaamte ervoor je tegenhouden. Professionele hulp kan dan een goede optie zijn: iemand die zonder oordeel bij jou thuis komt, je helpt te ontdekken waar het misging en je vooral leert waar je zelf het initiatief weer kunt oppakken. Ik vind het cruciaal dat een huis de karakteristieken van zijn bewoners weerspiegelt, dat iedereen zijn plek kent en deze heeft. Daar help ik je graag bij; je hoeft alleen maar je hand uit te steken...

De helende kracht van de adem

door Kirsten van Wijk • 29 oktober 2024
Ademhalen Vanaf het moment van onze geboorte tot aan ons laatste afscheid, ademen we. Vaak staan we er niet bij stil hoeveel betekenis onze adem in ons leven heeft. Pas wanneer we problemen met onze ademhaling ondervinden, realiseren we ons de grote invloed die het op onze kwaliteit van leven heeft. In volledige ontspanning ademen we diep in de buik, maar bij stress of angst nemen we vaak oppervlakkige, hoge ademhalingen vanuit de borst. Ironisch genoeg leidt een snelle en oppervlakkige ademhaling tot een onrustige staat, maar gelukkig kunnen we onszelf helpen ontspannen door diep vanuit de buik te ademen. Veel mensen ademen tegenwoordig te oppervlakkig, vaak veroorzaakt door emotionele en energetische blokkades. Maar er is goed nieuws: je kunt leren om beter te ademen. Trauma Release Breathwork Ik heb mijn opleiding gedaan bij Lars Faber en ben gespecialiseerd in TRB, oftewel Trauma Release Breathwork. Met TRB is het mogelijk om energetische en emotionele blokkades die in je lichaam zijn vastgezet, los te laten. Deze blokkades zijn vaak ontstaan door kleine of grote gebeurtenissen in de vroege kindertijd die zo ingrijpend waren dat ze de bijbehorende emoties hebben vastgezet in ons lichaam. Het bijzondere is dat je deze blokkades zelf kunt bevrijden met behulp van je ademhaling, en ik begeleid je daarin met muziek in een veilige setting van begin tot eind. Naast 1 op 1 sessies in mijn praktijkruimte, assisteer ik als coördinator bij de ademcoachopleiding The Wounded Healer van Lars Faber, en heb zodoende behoorlijk wat ervaring opgedaan. Wil jij je blokkades loslaten met ademwerk? De helende kracht van ademwerk in een veilige setting, met warme ondersteuning, met herkenning en erkenning. Elke ademsessie is anders, en elke keer wordt er iets anders in jou aangestoken. De ene keer ervaar je heftige emoties, een andere keer zak je in een enorme rust. Dat waar jij aan toe bent zal zich aandienen, het is echt iets van het moment. Ik werk 1-op-1, en heb dan alle aandacht voor jou, je bent van harte welkom. Stuur me een bericht via het contactformulier, zodat we de mogelijkheden kunnen bespreken.